شبابيك
السلام عليكم ورحمة الله وبكراته

احبتنا زوار الموقع الكرام نود اعلامكم جميعا بان المنتدى مفتوحاً للجميع لذلك فلا تبخلوا علينا بزيارتكم والتصفح ولو بالقراءة والدعاء

لا نريد ان نجبركم على التسجيل للتصفح نريدكم فقط ان استفدتم شيئاً من الموقع بان تدعو من قلبك لصاحب الموضوع والعاملين بالموقع

ودمتم بحفظ الله ورعايته

"خير الناس أنفعهم للناس"

ايميل الادارة : Aziz4des

ABO_ABO615@YAHOO.COM
شبابيك
السلام عليكم ورحمة الله وبكراته

احبتنا زوار الموقع الكرام نود اعلامكم جميعا بان المنتدى مفتوحاً للجميع لذلك فلا تبخلوا علينا بزيارتكم والتصفح ولو بالقراءة والدعاء

لا نريد ان نجبركم على التسجيل للتصفح نريدكم فقط ان استفدتم شيئاً من الموقع بان تدعو من قلبك لصاحب الموضوع والعاملين بالموقع

ودمتم بحفظ الله ورعايته

"خير الناس أنفعهم للناس"

ايميل الادارة : Aziz4des

ABO_ABO615@YAHOO.COM
شبابيك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شبابيك


 
الرئيسيةالرئيسية  الــبــوابــةالــبــوابــة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 أسبـــــاب النسيــــــان

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مازن
الـمـديـر الـعـامـ
الـمـديـر الـعـامـ
مازن


كلمتك للاعضاء : لا الـه الا الله
ذكر
عدد المساهمات : 471
تاريخ الميلاد : 19/11/1990
تاريخ التسجيل : 14/12/2009
العمر : 33

أسبـــــاب النسيــــــان Empty
مُساهمةموضوع: أسبـــــاب النسيــــــان   أسبـــــاب النسيــــــان Emptyالأربعاء مايو 18, 2011 10:08 am

موضوع جاني عبر
القائمة البريده من مجموعة لجينيات البريديه واحببت إطلاعكم عليه يذكر
اسباب النسيان والي يعتقد الكثير أنها مرتبطه بسبب واحد وهو كبر السن


عشان كذا يهمنا جميع نطلع على المقال

اسباب النسيان

أولاً : الأسباب الصحية :
يعزى النسيان إلى عدة أسباب ، هي التي تحدد فيما إذا كان قد حدث بصورة مفاجئة أم تدريجية ، أم مؤقتة أم دائمة وتتمثل بما يلي :

1- ضعف تثبيت المعلومة في الذهن ، وذلك اما نتيجة للمرور عليها بصورة سريعة
أي عدم التركيز عليها، او لتشابه المعلومات وعدم وضع حدود او فوارق بين المعلومات المتشابهة نتيجة لكثرة المعلومات من جهة ، ولحالة القلق والاجهاد الذي يرافق اقتباس المعلومة من جهة ثانية .
ولضعف او عدم تصنيف المعلومات إلى اصنافها الرئيسة من جهة ثالثة .
حيث ان المعلومات مثل الكتب المرتبة في المكتبة ، كل مجموعة منها تتبع حقلا رئيسا من المعرفة .
فالكتب التي تتناول مختلف المواضيع الجغرافية تقع تحت حقل الجغرافيا وهكذا بالنسبة للمواضيع والحقول الاخرى .

2- سوء التغذية
ولاسيما المؤدية إلى نقص احماض أوميجا3، حيث تودي إلى ضعف تغذية الدماغ
وبالتالي ضعف الذاكرة، فضلا عن نقص الفيتامينات والاملاح المعدنية التي تغذي الدماغ وتنشط الذاكرة
مثل فيتامين (b1,b12,a,e) والبوتاسيوم والكبريت والفسفور والحديد .
وتجدر الاشارة إلى ان معظم مرضى النسيان ، يعانون من سوء التغذية وعدم اتزان المواد الغذائية المتناولة .

3- الوراثة
حيث تنتقل ظاهرة النسيان، فضلا عن امراض كثيرة اخرى ، بواسطة الجينات المتوارثة
من الأبوين أو الأجداد، والتي يتضاعف نموها بعد عام منوالولادة .

4- الشيخوخة
حيث يؤدي التقدم بالعمر الي زيادة صلابة شرايين الدماغ وضعف الدم وبالتالي قلة المواد الغذائية المحمولة للدماغ، الذي ينتج عنه ضعف الذاكرة .
حيث يلاحظ عند التقدم بالعمر ، ظهور بعض الصعوبات في تذكر الاسماء أولا ثم الاحداث ثانيا، وفيما بعد الاماكن .
ويسمى ذلك بنسيان الشيخوخة الحميد .
وهو ليس له علاقة بمرض العته او الخرف ، رغم وجود بعض المظاهر المتشابهة بينهما .

5- يمكن ان ينتج النسيان عن انتشار تلف دماغي
هو اصابات، على جانبي الدماغ ، المسببة لجروح متعددة البؤر ، كالشظايا مثلا .
وهذه تؤدي إلى تلف مناطق خزن الذكرة في نصف الكرة المخية والتي تؤدي إلى تلف مناطق الذاكرة في الدماغ .

6- الكآبة
والاعياء والصدمات والكوارث وصعوبة الحياة والكبت والضوضاء المستمرة والتنافس والحسد ومحاولة الكسب السريع والسيطرة على مساحة واسعة من العمل وكثرة تداخل الاحداث اليومية .. يؤدي إلى ضعف عملية ترسيخ المعلومات المنقولة بالحواس الخمس إلى الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة .

7- انعدام الأمن والقلق المستمر
وذلك في قلة النوم والسهر ، وهذا يؤدي إلى ضعف الذاكرة .

8- التسمم بمادة الليثيوم
واستنشاق الهواء الملوث به باستمرار، كما هو الحال بالنسبة لعمال الصناعات الكيمياوية والجص والاسمنت

ثانيًا : الأسباب النفسية

توجد ثلاث نظريات تفسر أسباب النسيان من ناحية نفسية :

• نظرية التضاؤل :
ترى هذه النظرية أن الذكريات السابقة تضعف أثارها نتيجة لعدم أستعمالها كما تضمر العضلة التي لا يستعملها الإنسان, وهذه النظرية ربما تفسر بعض حالات النسيان ولكن هناك أدلة على خطئها منها ان الطفل ان فقد بصره وهو صغير ووصل إلى سن النضج لا يفقد ما تعلمه من حاسة الإبصار .

• نظرية التداخل والتعطيل :
تفسر هذه النظرية النسيان بأن أوجه النشاط المتعاقبة التي يقوم بها الفرد تتداخل في بعضها وينسي بعضها الأخر ، ومن الملاحظ أن النسيان أثناء النوم يكون أبطأ منه في أثناء اليقظة , وأن الاطفال يتذكرون في سهولة ما يروى لهم من قصص قبل النوم .

• نظرية الكبت :
ترى هذه النظرية أن النسيان ينجم عن الرغبات المكبوتة فالفرد ينسي الشئ المؤلم والغير سار لاشعوريا .

علاج النسيان

كيفية التغلب على النسيان :
• للوقاية من النسيان يجب أخذ قسط وافر من الراحة والاسترخاء ، والترفيه وتجنب المخدرات والكحوليات والتدخين !!.

• ممارسة الرياضة البدنية تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالمخ كما تساعد في وقاية شرايين المخ من الإصابة بالجلطة ، بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة تساعد على إفراز مواد من شأنها المحافظة على سلامة أعصاب المخ .

• استعمال المواد الطبيعية، التي ربما كانت غذاء نتناوله أو مواد مضافة إلى الغذاء
أو من الأعشاب التي تنشط الدورة الدموية بالمخ.تساعد على مقاومة النسيان ويعتبر الثوم من أهم ما ينشط الذاكرة؛ حيث أثبتت البحوث أن تناول نصف فص إلى ثلاثة فصوص من الثوم، بعد تقطيعها، يوميا يقي الإنسان من عجز الذاكرة والتفكير واكتساب المعرفة. ويفيد الثوم أيضا في الوقاية من أمراض كثيرة مثل أمراض الكولسترول والجلطة والسرطان .

• يساعد في تنشيط الذاكرة تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات "ب6" و"ب12" وحمض "الفوليك" مثل الفول، والسبانخ ، والطماطم ، والبصل ، وزيت الزيتون وزيت بذرة الكتان "الزيت الحار" وفول الصويا ، كما تتوافر في الأسماك والبرتقال والموز .

• ويفيد تناول الشاي الأخضر والشاي الأسود المضاف إليه النعناع في تنشيط الذاكرة ومقاومة النسيان .

ومن الأعشاب التي ثبت أنها تنشط الذاكرة ، جذور نبات الجنسنج التي تحتوي على
عناصر تأكدت فعاليتها في تحسن وظائف المخ، والتغلب على الإرهاق والتعب وهما من أهم العوامل المسببة للنسيان .

• الحرص على قراءة القرآن وحفظه، مهما كان ذلك صعبا بالنسبة للشخص من الأمور التى تعتبر من التدريبات المتميزة على تقوية الذاكرة ، وكذلك الأذكار والأدعية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shababbeik.yoo7.com
ملاك الروووح
عضو جديد
عضو جديد
ملاك الروووح


كلمتك للاعضاء : حٍّيَآكَمً آللهٍَ فْيَ آلمنتدى
انثى
عدد المساهمات : 25
تاريخ التسجيل : 14/07/2011

أسبـــــاب النسيــــــان Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسبـــــاب النسيــــــان   أسبـــــاب النسيــــــان Emptyالخميس يوليو 14, 2011 12:28 pm


حقيقة لا أستطيع أن أكتب
رداً يوازي ما غمرني من حرفك
وجعلني في مأزق كبير مع التعبير
كنتِ كثيرة وجداً وكنتُ والنص في
انتشاء سعادة وخجل أمام هذا الكرم
كثير من الود لكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مازن
الـمـديـر الـعـامـ
الـمـديـر الـعـامـ
مازن


كلمتك للاعضاء : لا الـه الا الله
ذكر
عدد المساهمات : 471
تاريخ الميلاد : 19/11/1990
تاريخ التسجيل : 14/12/2009
العمر : 33

أسبـــــاب النسيــــــان Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسبـــــاب النسيــــــان   أسبـــــاب النسيــــــان Emptyالجمعة يناير 27, 2012 4:58 am

ملاك الروووح كتب:

حقيقة لا أستطيع أن أكتب
رداً يوازي ما غمرني من حرفك
وجعلني في مأزق كبير مع التعبير
كنتِ كثيرة وجداً وكنتُ والنص في
انتشاء سعادة وخجل أمام هذا الكرم
كثير من الود لكى

أسبـــــاب النسيــــــان 319373934
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shababbeik.yoo7.com
منصور
عضو جديد
عضو جديد
منصور


كلمتك للاعضاء : حٍّيَآكَمً آللهٍَ فْيَ آلمنتدى
ذكر
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 31/01/2012

أسبـــــاب النسيــــــان Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسبـــــاب النسيــــــان   أسبـــــاب النسيــــــان Emptyالثلاثاء يناير 31, 2012 11:23 am

اخي اشكرك

عالموضوع مررره

رائع
ومع تحيااااااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خباب
عضو جديد
عضو جديد
خباب


كلمتك للاعضاء : حٍّيَآكَمً آللهٍَ فْيَ آلمنتدى
ذكر
عدد المساهمات : 17
تاريخ التسجيل : 16/10/2014

أسبـــــاب النسيــــــان Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسبـــــاب النسيــــــان   أسبـــــاب النسيــــــان Emptyالخميس أكتوبر 16, 2014 6:45 pm

شكرا علي الموضوع الرائع والمفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسبـــــاب النسيــــــان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أسبـــــاب النسيــــــان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبابيك :: المنطقـــة العامــة ::   :: القسم العــــــــلــــــــــمي-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظه لـ شبكه شـبـابـيـكـ - Copy Rights Reserved 2011