شبابيك
السلام عليكم ورحمة الله وبكراته

احبتنا زوار الموقع الكرام نود اعلامكم جميعا بان المنتدى مفتوحاً للجميع لذلك فلا تبخلوا علينا بزيارتكم والتصفح ولو بالقراءة والدعاء

لا نريد ان نجبركم على التسجيل للتصفح نريدكم فقط ان استفدتم شيئاً من الموقع بان تدعو من قلبك لصاحب الموضوع والعاملين بالموقع

ودمتم بحفظ الله ورعايته

"خير الناس أنفعهم للناس"

ايميل الادارة : Aziz4des

ABO_ABO615@YAHOO.COM

شبابيك


 
الرئيسيةالرئيسية  الــبــوابــةالــبــوابــة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

  كوب يومى من اللبن يحمى الجسم من الأمراض

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميدو المصري
عضو جديد
عضو جديد
avatar

كلمتك للاعضاء : حٍّيَآكَمً آللهٍَ فْيَ آلمنتدى
ذكر
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 31/10/2013

مُساهمةموضوع: كوب يومى من اللبن يحمى الجسم من الأمراض   الخميس أكتوبر 31, 2013 2:39 pm

تتعدد فوائد اللبن التى قد لا يدركها الكثيرون، كما يقول دكتور أحمد المغربانى استشارى أمراض المناعة، مشيرا إلى أن اللبن مصدر رئيسى للبروتينات ذات القيمة المرتفعة الغنية بالفسفور، وهو غنى بالأحماض الدهنية التى يسهل على الجسم امتصاصها والتعامل معها، مما ينشط نمو البكتيريا النافعة بالأمعاء، كما أن سكر اللبن يمتاز بقدرته على التخمر مما يمثل أهمية كبيرة فى التغذية بجانب احتوائه على فيتامينات أ، د، هـ، ك، ب1، ب2، ج، وكذلك الكولين، بجانب الأهمية الشديدة للبن فى النمو وقوة الإبصار، حيث يؤدى نقص اللبن إلى الإصابة بمرض العشى الليلى.

اللبن ضرورى أيضا كما يقول المغربانى، فى تكوين العظام ويساعد على ترسب الكالسيوم والفسفور بالجسم، كما أن اللبن، يمنع تراكم الدهون حول الكبد مما يقى الجسم من العديد من الأمراض، ومما سبق يتضح أن الحرص على تناول اللبن يوميا يقى الجسم من العديد من الأمراض ويقوى جهاز المناعة لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات التى يحتاجها الجسم لكى ينمو لذلك فالحرص على تناول كوب من اللبن يوميا قادر على إمداد الجسم بعدد هائل من الفيتامينات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نور الإيمان
عضو جديد
عضو جديد
avatar

كلمتك للاعضاء : حٍّيَآكَمً آللهٍَ فْيَ آلمنتدى
انثى
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 21/10/2014

مُساهمةموضوع: رد: كوب يومى من اللبن يحمى الجسم من الأمراض   الجمعة فبراير 02, 2018 9:38 am

موضوع رائع جدا
الف شكر
و بارك الله فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://wahet-aleslam.com/vb3
 
كوب يومى من اللبن يحمى الجسم من الأمراض
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبابيك :: الاسـرة والــطــفــل ::   :: قسم الصحة العامة-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظه لـ شبكه شـبـابـيـكـ - Copy Rights Reserved 2011